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건강과 아름다움을 만드는 요가가 되도록 힘쓸것입니다.

사단법인 국제요가협회 단식 세미나 (3차)

  • 관리자
  • 2025-12-01 12:13:09

사단법인 국제요가협회 단식 세미나(3차)

 

◆ 일 시 : 2025년 12월 12일(금) ~ 13일(토) <1>

◆ 장 소 : 본 협회

◆ 회 비 : 1박 2일-10만원 / (수료증 신청자에 한하여 발급)

 (입금계좌 : 하나은행 (사)국제요가협회), 173-890093-27005

                       (구)외환 (사)국제요가협회), 088-13-12337-2

 ※ 입금 안내 인원수 파악을 위하여 접수 시 바로 입금 < 환불 불가 >

                             무릎과 허리가 아프거나, 골반이 불균형 하신 분 적극 참여 ~~~!!!

                             골반 교정 프로그램 진행 합니다

◆ 접수 기간 : 2025. 11. 26(수) ~ 12. 01(월)까지

◆ 준 비 물 : 두꺼운 무릎 담요(필수 지참),

                          요가 복, 텀블러, 개인 수건 및 세면 도구

◆ 오시는 길 : 사단법인 국제요가협회 

본원 주소 : 서울특별시 송파구 동남로 274 제일빌딩 3층(오금동)

                <서울시 지하철 5호선 개롱역 1번출구로 나와서 도보 3분거리>

연 락 처 : 02-3431-6511, 02-539-7191,  HP: 010-9539-7191

이 메 일 : kjyoga7191@naver.com

  사단법인 국제요가협회 

 

제 25-12-12 호

◆ 사단법인 국제요가협회 단식 세미나 3차 <시간표>

일 자시 간강 사내 용비 고

12.12

(금)

17:00 ☪ 본 협회 입소

정식 세미나는

18시부터

17:30

민수니

회장님

☪ 요가와 단식 이야기인사 말씀
18:00 ☪ 랜선 요가(Online Yoga)

모두 참여

마사지 팩 

니드라

(Nidra)

21:30 ☪ 랜선 요가(Online Yoga)
23:00 ☪ 마그밀 및 니드라 (Nidra)

12.13

 

(토)

06:00 ☪ 기상 및 성내천 5km 트래킹

해 뜨는 시간에 오금 공원 및 성내천 

 

모두 참여

 

골반 교정 1:1

운동처방

 

09:00 ☪ 랜선 요가(Online Yoga)
11:00 ☪ 성내천 5km 트래킹 
12:00 ☪ 휴식 및 자유시간
13:00 

☪ 랜선요가(Online Yoga)+골반 교정

 후 니드라  (Nidra)

14:00 ☪ 간단한 보식
15:00 ☪ 귀 가
귀 가

※ 상기 일정은 현지 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

  사단법인 국제요가협회 

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